Explore ton
potentiel infini.

Explore ton corps, explore ce que tu ressens, explore qui tu es,
découvre-toi, écoute-toi, explore ton identité, explore ton être.

Le mouvement pour délier, pour exprimer, pour s’alléger, être

Mettre du sens à chacun de nos gestes, le mouvement guidé par une intention, une émotion

Dans le mouvement « l’esprit et le corps ne font qu’un », c’est alors tout notre monde intérieur, notre monde énergétique s’exprime dans l’espace

 

 

YOGA DANSE

Explorer c’est essayer, c’est réussir et échouer,

Explorer c’est recommencer, c’est se remettre en question,

Explorer c’est connaître l’ombre et la lumière,

Explorer c’est toute une vie, c’est chaque instant, chaque moment, chaque expérience de ton être.

 

J’explore chaque moment

de ma vie comme une

expérience infinie

Le Yoga est une pratique de vie, il s’applique à chacun de nos regards, à chacune de nos pensées, à chacun de nos mots, à chacune de nos actions.

C’est une philosophie de vie, un état d’esprit qui nous guide vers une meilleure connaissance de soi et du vivre ensemble.

Paola vous propose des cours de Yoga solaires guidés avec amour, joie et douceur.

Cours de Yoga collectifs, privés, ateliers du dimanche matin, retraites Yoga (séjours et week-ends) dans le Sud-Ouest, Landes et Pays Basque et bientôt plus loin…

Notre voyage ensemble

Par le souffle, par le mouvement, par le silence et l’immobilité, je souhaite vous guider vers un voyage intérieur à la rencontre de votre être.

A chaque instant où vous vous installez sur votre tapis, vous vous connectez à votre puissance, à votre vérité avec ses parts d’ombres et de lumière. Cultivons l’amour, un regard doux sur soi-même, avec une infinie compassion.

Ecoutez, comprendre ce qui se passe en nous pour mieux l’appréhender, pour mieux nous libérer, pour être au plus proche de notre identité, de la meilleure version de nous même.

 

Explorons notre potentiel par différentes pratiques : Yoga doux, Yin Yoga, Méditation, Yoga dynamique, Yang, Vinyasa flow, mais aussi par la danse, Yoga danse flow et mouvements intuitifs.

 

Paola propose un yoga où le flow, le mouvement, la danse trouvent tout leur sens. 

C’est d’ailleurs par la danse que Paola est entrée dans le monde du yoga, alors qu’elle recherchait une dimension plus profonde à sa pratique.

Depuis l’âge de 3 ans, où elle a fait ses premiers pas de danse, elle est transcendée par le mouvement, la musique, cette synchronisation du souffle et du geste.

C’était inné en elle la compréhension de cette intime lien entre le corps et l’esprit, ce besoin de prendre soin de notre être, de prendre soin de l’autre par une pratique physique, par son alimentation et son mode de vie.

A 21 ans, elle décide de partir en Inde suivre sa première formation de Yoga, “Ma mission dans cette vie est de prendre soin des autres. J’ai ce besoin en moi de me réaliser auprès des autres, transmettre ce que j’ai appris et ce qui m’enrichit, m’apaise, m’accompagne. ” 

Après 3 mois et demi de formation Yoga en Inde, où elle se forme en Vinyasa Flow, elle revient en France et commence son enseignement dans différents studios du Sud-Ouest. 

Elle n’oublie pas son premier amour qu’est la danse et conserve ce profond besoin d’improviser, explorer, créer.

Elle allie ainsi dans ses pratiques ses deux amours, le yoga et la danse.

En comprenant le besoin d’une vie équilibrée, elle se forme en Yin Yoga auprès de Philippe Beer Gabel et Anne Gaëlle Guillot, c’est au tournant de sa vie de jeune maman qu’elle intègre cette pratique à son quotidien pour équilibrer ses journées, et trouver l’apaisement et un profond retour à soi.

Très intéressée par l’alimentation et les rituels santé / bien-être, elle s’intéresse également à différents enseignements comme l’ayurvéda pour cultiver l’équilibre et l’harmonie dans sa vie et celle de sa petite famille.

Paola est née et a grandi à Seignosse, au coeur des Landes.
Elle a toujours évolué dans ce mode de vie “Slow life”, dans un environnement Nature, ressourçant, et elle est fière de pouvoir partager avec vous sa pratique de Yoga dans sa région natale (Seignosse, Hossegor, Capbreton).