Cours
Ateliers
Tarifs

 

Explorer son potentiel, ses capacités infinies
par le souffle, le mouvement, le corps

                                Pratiquez sous différentes formules : cours collectifs ou privés, ateliers Yoga les week-ends ou retraites Yoga

 

Cours collectifs

PAUSE DES COURS COLLECTIFS POUR L’ANNÉE 2023

Après l’arrivée de notre bébé, je prends du temps en Famille.

Sur demande, je continue les cours privés, groupes et évènements.

Cours privés

Yoga doux, Vinyasa flow, Hatha, Yin yoga, restorative Yoga, Yoga postural, méditation, relaxation, pranayamas

Je vous propose une pratique sur mesure à vos envies et vos besoins qui s’adapte à votre singularité.

 

Cours privé :
En individuel ou en groupe je me déplace chez vous !
                   
Tarifs :
1 ou 2 personnes : 70€
3 personnes : 80€
4 ou 5 personnes : 100€
6 personnes : 120€
Demande de devis par mail

Vinyasa flow

La pratique de Yoga Vinyasa est une pratique dynamique et fluide, des enchaînements de postures de Yoga au rythme du souffle, guidés par la respiration. 

Par la mobilité, par le mouvement, par le flow on vient maintenir le corps en bonne santé, fort et puissant, souple et flexible.

Par le mouvement, par les asanas (les postures), cet enseignement nous accompagne vers une unification du corps et de l’esprit pour nous ouvrir vers une dimension spirituelle plus vaste.

“Ce que j’aime à travers la pratique du Yoga Vinyasa, c’est ce flow, cette sensation de me sentir vivante, ressentir la présence de tout mon corps, cette sensation de légèreté lorsque j’entre dans le flow. Cultiver la confiance et la vision positive de ce que je vis et ce que je suis par une pratique engagée, faite d’équilibre et de déséquilibre.”

Yoga danse flow

“ C’est depuis l’âge de 3 ans que j’ai fait mes premiers pas de danse, et depuis je suis transcendée par le mouvement, la musique, cette synchronisation du souffle et du geste.
Après 3 mois et demi de formation Yoga en Inde, j’ai eu le profond besoin de danser, improviser, laisser mon corps aller sans limites sur la musique, en silence, sur le souffle, simplement danser sans réfléchir, sans juger, explorer.
C’est en Inde que j’ai eu cette profonde envie de partager cette pratique qui allie des flows et postures de Yoga, sur de la musique, avec des mouvements liés, fluides et enchaînés. “

Vos avis me font grandir ! Merci.

Paola est un ange : son yoga est un mélange de douceur, de rondeur, de fluidité et de mouvements. Pratiquer avec Explore Yoga Paola, c’est un voyage intérieur riche et puissant !

Isabelle

Paola est juste géniale, son approche du yoga est à la fois bienveillante, douce et rythmée quand elle y mêle la danse 😉 superbe découverte.

Marie Julie

Les cours de yoga assurés par Paola, attentionnée, chaleureuse et professionnelle, sont une belle surprise ! Tout y est, qualité de l’enseignement, écoute de son corps, bienveillance et partage. Avec un petit plus : tirer sa carte du jour au début de chaque cours 🙂

Pauline