Vinyasa flow

La pratique de Yoga Vinyasa est une pratique dynamique et fluide, des enchaînements de postures de Yoga au rythme du souffle, guidés par la respiration. 

Par la mobilité, par le mouvement, par le flow on vient maintenir le corps en bonne santé, fort et puissant, souple et flexible.

Par le mouvement, par les asanas (les postures), cet enseignement nous accompagne vers une unification du corps et de l’esprit pour nous ouvrir vers une dimension spirituelle plus vaste.

“Ce que j’aime à travers la pratique du Yoga Vinyasa, c’est ce flow, cette sensation de me sentir vivante, ressentir la présence de tout mon corps, cette sensation de légèreté lorsque j’entre dans le flow. Cultiver la confiance et la vision positive de ce que je vis et ce que je suis par une pratique engagée, faite d’équilibre et de déséquilibre.”