Retraites de yoga

 

C’est en immersion complète, dans les retraites de yoga, par une déconnection totale de son quotidien, de ses habitudes que l’on s’abandonne vers une détente profonde, un grand lâcher prise, une totale déconnection.

 

Par l’envie de partager, par l’envie de prendre soin de vous, par l’envie de vous voir rayonner, épanoui(e), j’ai eu l’envie de créer des séjours et week-end autour du Yoga. Des retraites de yoga pour se reconnecter à soi et à sa nature profonde.

RETRAITE YOGA

SOIN DE SOI

18 au 20 Novembre 2022

Votre séjour chez Slow Toki

Un lieu de rêve pour arrêter le temps

Slow toki, un lieu où les valeurs sont éco-responsabilité, authenticité et bonheur.
Slow Toki  signifie « le lieu où l’on prend le temps »
Situé à Bidache dans le Pays Basque, un endroit de rêve pour déconnecter.

Soin de Soi

Un week-end Yoga, routines et rituels pour devenir autonome dans votre bien-être au quotidien.

L’arrivée de l’hiver nous invite à un magnifique retour à soi, son temple, son être.

Ce temps pour hiberner, cocooner, choyer, ralentir, se réchauffer.

Un week-end pour mettre en place votre routine Yoga au quotidien et des rituels issus de pratiques Ayurvédiques, pour être en bonne santé, booster votre vitalité et rayonner.

Reconnecter à votre lumière intérieure et la préserver.

Découvrez des rituels au quotidien pour vous booster votre immunité et combattre les petits maux de l’hiver.

Slow Toki retraites explore
Slow Toki retraites explore sdb
Slow Toki retraites explore repas

UN COUP DE COEUR

Manuel et Lionel, les propriétaires du lieu, ont rénové cette maison de leurs propres mains et ils ont transformé ce lieu en un endroit magique.

Je les ai découverts tous les deux au début de leur histoire Slow Toki, et ça a été un vrai coup de coeur ! Le lieu, l’environnement, l’énergie, les personnes, tout est aligné, magique !

Depuis nous avons organisé trois retraites et j’y ai pu partager des moments hors du temps en famille.

Je suis impatiente d’y revenir avec vous et partager ce week-end autour de la pratique du yoga et de votre bien-être.

Une parenthèse pour se retrouver Soi.

JE SUIS LA PRIORITÉ,

MA PRIORITÉ

Par la pratique du Yoga, cultivons l’écoute et la douceur pour mieux appréhender la gestion de nos émotions et instaurer dans notre quotidien des moments clés pour prendre soin de nous et gagner en vitalité.

Recherchons l’équilibre dans cette période où tout pousse à ralentir tout préservant notre enthousiasme et dynamisme.

L’objectif de ce week-end : gagner en autonomie dans vos pratiques et prendre soin de soin de vous au quotidien.

Nous profiterons ensemble de ces belles après-midi d’hiver, pour une petite marche dans la nature, essayer vos nouveaux rituels pour prendre soin de soi, des routines pour se purifier et booster son système immunitaire et surtout s’accorder une belle parenthèse avec un massage au choix : Soin énergétique, massage Chi Nei Tsang ou massage visage Kobido.

Vous repartirez avec toutes les recettes et conseils pour mettre en place vos rituels à la maison (Soin corps et visages, recettes réconfortantes et bien-être, routines pour booster son système immunitaire, les conseils pour l’hiver…).

Nous cloturerons la retraite par un bain sonore pour faire rayonner toutes les belles énergies réveillées lors de cette retraite au plus profond de notre être.

 

                                    aime toi

                                    comme tu es

Slow Toki retraites explore jardin
Slow Toki retraites explore sdb
Slow Toki retraites explore salon

LE PROGRAMME

VENDREDI :

18H – 19H30 : YIN YANG YOGA

19H45 : DÎNER VÉGÉTARIEN

SAMEDI :

8H30 – 11H30 : MORNING ROUTINE & VINYASA FLOW

11H45 – 13H : SUPER BRUNCH 

13H – 17H: SOIN KOBIDO OU SOIN ENERGETIQUE 

ATELIER SWEET LOVE & CARE

Bain de pieds sel et fleurs, masque visage Mermaid, gommage corps 

GOUTER RECONFORTANT

17H30 – 19H : YIN & RESTORATIVE YOGA

19H15 : DÎNER VÉGÉTARIEN

 

DIMANCHE :

9H – 11H30 : MORNING ROUTINE & VINYASA FLOW

11H45 -13H : SUPER BRUNCH

13H – 15H : TEMPS LIBRE

15H – 16H : YOGA DOUX

16H – 17H : VOYAGE SONORE

 

 

TARIFS

INSCRIPTIONS

Un acompte de 180€ sera demandé à l’inscription.

Le solde sera à régler avant le 30 septembre 2022.

Après le 15 octobre , si vous deviez vous désister, nous vous demanderons de trouver un autre Yogi pour vous remplacer.

Après cette date, la totalité du montant de la retraite et de l’hébergement sont dus.

Vos avis me font grandir ! Merci.

Paola est un ange : son yoga est un mélange de douceur, de rondeur, de fluidité et de mouvements. Pratiquer avec Explore Yoga Paola, c’est un voyage intérieur riche et puissant !

Isabelle

Paola je voulais te remercier pour cette retraite car ta simplicité, ta beauté du coeur et de l’écoute des gens est extraordinaire.

Ma vie change en positif et je le sens.

Laetitia

Juste un petit mot afin de te remercier pour cette belle parenthèse de bonheur et sérénité.

Tes conseils dans la pratique m’ont été très précieux ! 

Merci pour ta bienveillance, tu nous as pris soin de nous pendant ces 4 jours c’était magique !

Je repars ressourcée, détendue et prête à recommencer ! 

Marylou

YOGA & JEUNE 

Être en mouvement,  nettoyer, régénérer

Un séjour de jeûne pour prendre soin de soi en profondeur.

Une parenthèse pour ralentir et se régénérer, à Hossegor, dans une charmante maison avec une vue plongeante sur le Lac.

J’ai joie de prendre soin de vous en vous proposant des pratiques de yoga adaptées et de vous guider dans cette expérience bouleversante et transformatrice que peut-être le jeûne.
Par la pratique du Yoga quotidienne, accéder par le souffle à une relaxation profonde, et accompagner le corps dans ce nettoyage.
Par le mouvement, maintenir le corps en bonne santé, souple, et fort.
Faire circuler l’énergie, et délier les tensions.
Je vous accompagne dans cette pause à ralentir, vous permet de vous connecter à votre énergie douce, Yin, féminine, lunaire, pour ensuite retrouver l’équilibre de cette vie en perpétuel mouvement.
Sur votre séjour, quatre pratiques de Yoga matinale vous sont proposées.
Des pratiques douces qui impliquent le corps, l’esprit, le mental et l’énergie pour accéder à une intériorisation et une introspection profonde.
Le mouvement et la respiration vous accompagnent dans le processus d’élimination et de nettoyage grâce à une meilleure oxygénation des organes et des tissus.
Le jeûne est semblable à une pratique spirituelle.
Il  est utilisé dans plusieurs religions.
Il nous invite à repousser nos limites, se recentrer et se reconnecter à notre véritable identité.
Revenir à l’essentiel, se reconnecter à la simplicité.
L’objectif de ce séjour, nettoyer, renouveler, régénérer.
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MON EXPERIENCE

 

Il y a deux ans, j’ai fait ma première cure de jeûne avec Laurence pour comprendre au mieux vos besoins.

Cela m’a permis d’adapter mes enseignements pour vous guider dans des pratiques justes et apaisantes,

Paola est un ange : son yoga est un mélange de douceur, de rondeur, de fluidité et de mouvements. Pratiquer avec Explore Yoga Paola, c’est un voyage intérieur riche et puissant !

Isabelle

Une prof de yoga en or et des cours dans la joie et la bienveillance ✨

Juliette

Les cours de yoga assurés par Paola, attentionnée, chaleureuse et professionnelle, sont une belle surprise ! Tout y est, qualité de l’enseignement, écoute de son corps, bienveillance et partage.

Pauline

INSCRIPTIONS

Pour tous renseignements et pour rejoindre une prochaine retraite, toutes les informations sur le site de Laurence :

Energie Vagabonde