Retraites Yoga
C’est en immersion complète, dans les retraites de yoga, par une déconnection totale de son quotidien, de ses habitudes que l’on s’abandonne vers une détente profonde, un grand lâcher prise, une totale déconnection.
Par l’envie de partager, par l’envie de prendre soin de vous, par l’envie de vous voir rayonner, épanoui(e), j’ai eu l’envie de créer des séjours et week-end autour du Yoga. Des retraites de yoga pour se reconnecter à son plein potentiel.
RETRAITE YOGA
RETROUVER LE CALME
20 au 22 Octobre 2023
Un week-end chez Slow Toki
Un lieu de rêve pour arrêter le temps
Slow toki, un lieu où les valeurs sont éco-responsabilité, authenticité et bonheur.
Slow Toki signifie « le lieu où l’on prend le temps », Slow Life
Situé à Bidache dans le Pays Basque, l’endroit parfait pour déconnecter.
RETROUVER LE CALME
Il nous arrive à tous d’être dans le flow de la vie, famille, travail, routines tout s’accélère, cette sensation d’être comme en apnée guidée par un planning sur chargé et des semaines qui passent à vitesse grand V.
Est-ce que cette intention vous parle » Retrouver le calme » ?
Nous oui ! Et c’est pourquoi nous avons envie de vous accompagner dans ce retour au calme le temps d’un weekend à travers des pratiques et des moments de partage.
Nous nous sommes tous et toutes déja sentie dans ce tourbillon, ou nous n’avons l’impression de n’avoir le temps de rien, où les temps pour soi sont réduits voir oubliés, mode robot activé completement déconnecté de soi.
Après le feu et l’énergie émergeante de l’été, accordez vous un week-end pour couper du quotidien et vous ressourcer.
Un week-end pour instaurer de nouvelles pratiques et habitudes dans votre quotidien et retrouver le calme.
Après ce séjour, repartez avec des clés pour cultiver l’équilibre dans votre vie.
Une nouvelle vision de vos journées, prête et déterminée à vous accorder des temps de qualité pour améliorer votre relation à vous même et aux autres.
UNE VISION COMMUNE
Je suis très heureuse de vous accompagner en duo avec Cécile pour un séjour riche.
D’une amitié fusionnelle et l’envie commune de partage, nous avons décidé de vous proposer ensemble un week-end ressourçant et motivant.
Ayant toutes deux à coeur le bien être des autres et de nos entourages respectifs, nous savons trés bien qu’il est parfois plus facile de donner que de recevoir. Prenez du temps ce weekend pour vous donner le temps et l’espace que vous méritez et contribuez à votre bien être et votre vitalité.
Notre volonté est de vous accompagner à ralentir, préserver votre énergie et retrouver l’équilibre entre être et faire.
Nous nous sommes formées toutes les deux en Inde sur la même période à seulement quelques kilometres l’une de l’autre sans même le savoir. Nous étions déjà unies.
Quelques années plus tard, nos chemins se croisent au cours d’une retraite de yoga et c’est une amitié puissante qui nait.
Une complicité grandissante qui nous unie dans une vision commune de la pratique du Yoga, et d’un mode de vie sain et bienveillant que nous souhaitons vous partager.
SE RETROUVER
RALENTIR POUR MIEUX RESSENTIR
Par la pratique du Yoga, cultivons des moments de qualité de calme et de douceur et instaurons dans notre quotidien du temps précieux pour prendre soin de nous et retrouver une vie plus sereine, plus apaisée.
Recherchons l’équilibre dans cette période automnale où tout pousse à ralentir après le feu de l’été.
L’objectif de ce week-end :
Instaurer des moments de calme qui vous nourrissent et vous permettent de retrouver l’énergie d’exprimer votre plein potentiel.
Prendre du recul sur son quotidien et redéfinir ses priorités
« Comment ai je envie d’investir mon temps et mon énergie ? «
Autour de belles pratiques de Yoga, nous partagerons avec vous des clés adaptés à votre mode de vie pour plus de calme et de sérénité cet hiver.
❝ Je suis en paix avec moi même et tous ceux qui m’entourent
SLOW TOKI, LA BELLE VIE AU RALENTIE
Un lieu qui a été conçue pour (ré)apprendre à prendre le temps, et à le savourer.
Une ferme rénovée au calme de Bidache où les valeurs sont de ralentir et d’aller vers un bien être sur le long therme.
Se déconnecter, ralentir , stimuler ses sens, renouer avec la nature et se consacrer à l’essentiel : partager un moment de convivialité dans l’authenticité.
Les repas seront 100% végétariens et fait maison avec des produits biologiques et le plus souvent issus de leur propre potager en pérméaculture. Manu et Lionel sont connus pour leur cuisine gourmande et riche en saveurs.
Une retraite qui réchauffe le coeur et nourrit corps & esprit.
Un lieu qui nous tient à coeur de vous faire découvrir ou redécouvrir.
Nous avons hâte de vous y retrouver et de partager ces instants précieux.
LE PROGRAMME
VENDREDI :
17H – 19H : YANG TO YIN YOGA
Cécile et Paola
19H15 : DÎNER VÉGÉTARIEN
SAMEDI :
8H30 – 11H30 : MORNING ROUTINE & VINYASA FLOW – Cécile
11H45 – 13H : SUPER BRUNCH
13H – 17H : TEMPS LIBRE
( Massages en supplément sur demande )
GOÛTER RECONFORTANT
ATELIER & ÉCHANGES ( Nutrition, pratique personnelle )
17H30 – 19H : YIN & RESTORATIVE – Paola
19H15 : DÎNER VÉGÉTARIEN
DIMANCHE :
8H30 – 11H30 : MORNING ROUTINE & VINYASA FLOW – Paola
11H45 -13H : SUPER BRUNCH
13H – 15H : TEMPS LIBRE
15H – 16H30 : JOURNALING & YOGA DOUX – Cécile
UN COUP DE COEUR
Manuel et Lionel, les propriétaires du lieu, ont rénové cette maison de leurs propres mains et ils ont transformé ce lieu en un endroit magique.
Je les ai découverts tous les deux au début de leur histoire Slow Toki, et ça a été un vrai coup de coeur ! Le lieu, l’environnement, l’énergie, les personnes, tout est aligné, magique !
Depuis nous avons organisé quatres retraites et j’y ai partager des moments hors du temps en famille.
Nous sommes impatientes d’y revenir avec vous et partager ce week-end autour de la pratique du yoga et de votre bien-être.
Une parenthèse pour retrouver le calme.
TARIFS DE LA RETRAITE
EARLY BIRD
Chambre single
Chambre double ou triple
Dortoir
TARIFS A PARTIR DU 1er SEPTEMBRE
Chambre single
Chambre double ou triple
Dortoir
INSCRIPTIONS
Un acompte de 180€ sera demandé à l’inscription.
Le solde sera à régler avant le 20 septembre 2023.
Après le 10 octobre , si vous deviez vous désister, nous vous demanderons de trouver un autre Yogi pour vous remplacer.
Après cette date, la totalité du montant de la retraite et de l’hébergement sont dus.
Vos avis me font grandir ! Merci.
YOGA & JEUNE
Être en mouvement, nettoyer, régénérer
Une parenthèse pour ralentir et se régénérer, à Hossegor, dans une charmante maison avec une vue plongeante sur le Lac.
J’ai joie de prendre soin de vous en vous proposant des pratiques de yoga adaptées et de vous guider dans cette expérience bouleversante et transformatrice que peut-être le jeûne.
Je vous accompagne dans cette pause à ralentir, vous permet de vous connecter à votre énergie douce, Yin, féminine, lunaire, pour ensuite retrouver l’équilibre de cette vie en perpétuel mouvement.
Le mouvement et la respiration vous accompagnent dans le processus d’élimination et de nettoyage grâce à une meilleure oxygénation des organes et des tissus.
MON EXPERIENCE
Il y a deux ans, j’ai fait ma première cure de jeûne avec Laurence pour comprendre au mieux vos besoins.
Cela m’a permis d’adapter mes enseignements pour vous guider dans des pratiques justes et apaisantes,
INSCRIPTIONS
Pour tous renseignements et pour rejoindre une prochaine retraite, toutes les informations sur le site de Laurence :